Este pilar se enfoca en la reprogramación de tu fisiología. Sincronizamos tu sistema nervioso y tus ritmos circadianos para que tu cuerpo recupere su capacidad natural de desconexión. El entrenamiento**SLEEPFIX-180°®:**es una reprogramación profunda de tu biografía del sueño, optimizando tu química natural para que tu cerebro recupere su capacidad de desconexión. Mi entrenamiento no se basa en “intentar dormir”, sino en la reingeniería del descanso. SLEEPFIX-180°® está diseñado para recalibrar los hábitos del individuo basado 100% en Neurociencia.
Higiene Neuro-Conductual: Reprogramación de rutinas pre-sueño para alinear el ritmo circadiano y alianicion hormonal
Gestión del Cortisol: Estrategias para bajar la carga de estrés antes de entrar al santuario, asegurando que el cerebro “se apague” de manera efectiva y natural.
Optimización del Despertar: Diseño de protocolos para eliminar la neblina mental y activar la claridad cognitiva desde el minuto uno.