Por qué tu dormitorio es el “Hardware” de tu éxito. ¿Alguna vez has sentido que, aunque duermas 8 horas, despiertas como si hubieras corrido un maratón mental?. Como Neuro-Arquitecta, recibo a diario a líderes y profesionales con la misma frustración: su ambición es de alto nivel, pero su infraestructura biológica está obsoleta. El problema no […]
La Ingeniería del Sueño Profundo Read More »
el primer acto de autocuidado real Para “VIVIR BIEN” se necesita “DORMIR BIEN” y esto se logra cuando lo hacemos desde un espacio que hable positivamente a tu cerebro.. El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de metas ambiciosas, nuevos hábitos y grandes intenciones. Sin embargo, hay un punto crítico que la mayoría
Comenzar el año desde la habitación: NeuroInteriorismo Read More »
Tal vez tu habitación te está robando el sueño EL ESPACIO DONDE DUERMES PUEDE MODIFICAR TU MENTE Y LA CALIDAD DEL SUEÑO. Cuando se aplica los fundamentos de la Neurociencia, que no es más que el estudio del sistema nervioso y de las diferentes emociones y pensamientos que este produce. Organizar y Diseñar es algo
Estás durmiendo mal?… Mira aquí el culpable! Read More »